登录 手机中华美食

m.zhms.cn

正文

壮阳食谱

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-05-24 | 浏览:207

现在出来一个很洋气的代名词“养生”,而养生呢又是一件很很受重视的饮食方式。最常见的就是在合适的季节寻找恰当的滋补,壮阳一直是倍受争议的话题。有的人进行药物治疗,当然这不是最好的解决方法;最好的解决方法就是食疗。既然是食疗,那我们就一起研究一下壮阳菜谱吧。

一、壮阳菜谱

常见的壮阳菜谱有:杞鞭壮阳、黄花菜海带牛尾汤、腰花等。

1、杞鞭壮阳汤

用料:牛鞭100克,牛骨汤1200克,枸杞子15克,肉苁蓉50克,姜10克,母鸡300克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒2克。

做法

1、牛鞭汆水后改刀,枸杞子、肉苁蓉洗净,母鸡斩块汆水,姜切片待用。

2、将净锅上火,放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡,大火开转小火45分钟调味即成。

功效

牛鞭可壮阳,富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。

枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。

爱心提示

一般人群皆可食用,补肾壮阳,少儿不宜。

2、黄花菜海带牛尾汤

用料:牛尾骨两大块,干黄花菜、海带、木耳、腐竹 葱段、姜片、胡椒粉、山楂、牛肉调料包

做法

1.干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次

2. 牛尾骨浸泡后洗净。

3. 冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。

4. 将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。

5. 加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.

3、炒腰花

用料:猪腰一对,大白菜100克,冬笋50克

做法

1.准备工作:a、将猪腰洗净,切块打花; b、大白菜、冬笋切成段备用。

2.油锅热起后放入腰花炒后,盛起备用;

3.炒冬笋和菜茎;

4.放入大白菜叶一同翻炒;

5.放入刚才煸炒的腰花,注入清水,放入盐和味精,盖上锅盖煮一下,等水开后,即可盛起。

小诀窍

去除猪腰异味的小窍门:

1.猪腰内有臭线,如果去除不净,炒成菜后会有腥臊味,很难吃.首先将其去薄膜,然后剖开去臭线,切成花或片成片,先用清水洗一遍,捞干沥干,接着用白一下,这样就不会有腥味了;

2.将猪腰打花以后,放在碗中倒入黄酒,用手捏,捏出血丝来,倒掉,再放入黄酒和盐,捏一下后,放着,过段时间,再捏捏血水,这样反复的几次就可以了。

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养。食物中有大量我们所需要的营养物质,只要我们能补的好补的对,当我们的身体也会有很大的变化。当然我们除了食疗外,还可以适当的进行户外运动来增强体质健康。

0

分享
  • 六个月宝宝辅食食谱

    一般小宝宝长到六七个月,到了成长的多维期,宝宝的食物慢慢由流...

  • 消化不良吃什么

    消化不良,一般指腹痛、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,...

  • 孕早期食谱

    女性在怀孕早期时,会在身体和心理上都有诸多不适感。有些女性在...