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孕妇能不能吃枸杞

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-05-19 | 浏览:72

孕妇在吃上基本上都很留意,有些吃了可能会导致流产,有些吃了可能会影响宝宝的健康,也有些吃了可能会让孕妇呕吐等等,所以处处小心点也还是有必要的。今天中华美食网的小编要让大家了解的是孕妇能不能吃枸杞,感兴趣的亲们可以来看看哦。

一、孕妇能不能吃枸杞

枸杞是好东西,对于女性来讲,尤其是如此,但是,对于怀孕了的女性,能不能吃枸杞呢,答案是肯定,只是要注意吃的方式。

1、对于怀孕的女性来讲,一定要记得,如果你有胃寒的症状的话,那么建议你不要食用枸杞,这是因为枸杞,本身就是散热食物,会刺激你的胃部更不适。

2、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹泻的程度更重。

3、孕妇食用枸杞的时候,不建议冲水喝,这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲的方式来把枸杞放到里,或者是煲肉的时候,例如,鸡,鸭,等。

4、孕妇在吃枸杞的时候,不建议多吃,一天最好十粒,这样,才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话,会导致血热,从而出现流鼻血等情况,反而不利于孕期健康了。

二、孕妇吃枸杞的注意事项

1、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

3、任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

4、每天用枸杞20克泡开水喝不仅美容养颜补肾强骨,还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉,长期坚持用效果不错的。

由此看来,孕妇能不能吃枸杞,主要还是与孕妇自身有一点关系的,比如有腹泻或者胃寒等情况出现,就最好不要再吃了,容易加重症状。关于枸杞方面的知识如果想了解更多,可关注中华美食网来找到你想要的答案。

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