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肝火旺盛吃什么

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-06-02 | 浏览:217

吃了太多上火燥火的食物,常常会出现肝火太旺的情况。俗话说的上火。那么,肝火旺盛吃什么才能够降火呢,今天,小编大家推荐一些能够降肝火的食物,希望对那些上火肝火旺盛的人能提供一些帮助,在炎炎夏日,不那么多的火气。

肝火旺盛吃什么

1、柚子

在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。

如果在吃了油腻又麻火锅后,吃几片柚子,能有助于滋阴去火,健脾消食。

2、牛奶

很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

3、草莓

草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦。

4、西瓜

西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

5、西红柿

尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最,营养也最丰富。它同样可以清热解毒,平肝“去火”。

6、中药饮法

(1)小麦苗茶   

材料:小麦苗一把,滑石2─3钱。   

作法:水、去渣、代茶饮。   

主治:身热口渴,胸腹闷胀,汗多,小便不顺畅。   

(2)柴甘茅根茶   

材料:柴胡3─10钱,甘草2钱,白茅根10钱。   

作法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温,代茶频服。   

主治:口渴、身体烦热,感冒未愈,小便黄。   

(3)清暑茶   

材料:茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。   

做法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温代茶频服。   

主治:口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。   

(4)茵陈干姜茶   

材料:茵陈3─5钱、干姜1钱。   

作法:水煎后去渣,加入红糖溶解,保温代茶饮。   

主治:身不太热,口不甚渴,喜饮温水,皮肤暗黄、手足不温。

(5)枸杞菊花茶

作法:枸杞先30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮。

主治:适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。

食疗方,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。

对于肝火旺盛吃什么,看了上面小编为大家准备的tips,有没有知道怎么做了呢。除了牛奶,西瓜等这样的食物外,在炎炎夏日,来杯降火气的清凉茶饮,也不亏是一种非常不错的选择呢。希望能在炎炎夏日,得到丝丝的凉意,不要肝火太旺。

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