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女人吃什么保健品好

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-06-03 | 浏览:448

自古以来,女人和保养简直是两个不可分割的话题。女人保养有时候真的无关美貌,最重要的是为了健康,其次才是美貌,人到了一定年龄身体的一些营养会大量流失,如果流失过多那么有可能会引起一切疾病,所以保健是必不可少的功课,女人吃什么保健品好

女人吃什么保健品好

1、多吃维生素

繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。专家提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。

2、胶原蛋白质别忘了

胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质,总量大约含有3KG,它与皮肤,骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里,皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白,直接决定了皮肤的精致度,光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化,受损或含量减少时候,皮肤就会变得松驰、水油不平衡(储水能力下降),直接导致表层皮肤出现干燥,痘痘,斑点。胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”,还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体,仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤水分充盈,呈现紧致的弹性与润泽,而且可维持皮肤细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,有效防止肌肤老化,使部更饱满,防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。

3、葡萄籽大豆提取物软胶囊

葡萄籽是纯度最高、含量最丰富的原花青素(OPC)来源,含有约80-85%的原花青素及其他抗氧化物,是目前医学家所知最强的抗氧化剂。葡萄籽提取物——原花青素(OPC)是迄今发现的植物来源中最高效的抗氧化剂之一,体内和体外试验表明,原花青素(OPC)的抗氧化、清除自由基功能,是维生素C的18倍、维生素E的50倍。能有效抑制紫外线及电脑辐射对皮肤的伤害,有助于稳定体内胶原蛋白和控制胆固醇积累,预防身体功能退化,同时保持肌肤幼嫩富有弹性,另还具有抗过敏,改善视力的功能。

吃吃吃是女人一直离不开的话题,其实做好对自己的保护一点都不难食疗即可,吃到如今保健品越来越多,牌子更是乱七八糟所以只告诉大家该吃些什么东西才有助于女性。女人吃什么保健品好,最后不会成为难题的,最后愿所有在保养路上的美妞们越来越美

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