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为什么喝孕妇奶粉拉肚子

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-05-24 | 浏览:316

准妈妈在怀孕期间喝孕妇是很常见的事情,但是有些准妈妈喝了孕妇奶粉却开始拉肚子为什么喝孕妇奶粉拉肚子?这是由于什么原因呢?孕妇奶粉应该怎样喝才是最健康安全的呢以及其他孕妇奶粉问题。下就随着小编一起却解决这些问题。

一、为什么喝孕妇奶粉拉肚子?

1、奶粉是不能空腹喝的,空腹喝奶粉就会拉肚子,所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物,慢慢喝,别牛饮。

2、奶粉不是用熟水冲的,或者喝的时候过亮,一般这种情况都是因为主人的肠胃不好。

3、不能和油性食物一起喝,特别是早上起来的时候。

另外,喝孕妇奶粉拉肚子也可能是肠胃原因,或者奶粉牌子的原因,可以换一个牌子的奶粉试试。如果无效,建议你不要吃奶粉。只要合理均衡膳食就可以,多吃鱼肉蛋鸡及牛奶水过蔬菜,5个月后补充钙,三个月内补充叶

喝孕妇奶粉拉肚子的孕妈妈,应先认识喝孕妇奶粉拉肚子的原因,再进行解决。没办法解决,只好进行饮食调理。

二、喝孕妇奶粉的注意事项

孕妇奶粉营养丰富,每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%,水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质,因此,准妈妈吃孕妇奶粉可谓好处多多。从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶,孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妈妈的营养需要。不过孕妇奶粉也不是随便喝的,请所有准备要喝或者已经在喝孕妇奶粉的准妈妈们,注意以下5大事项。

1、不能影响到日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

2、不能和多种维生素一起喝

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。

3、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多种维生素相比,脂肪含量及热量都相对较高。

4、饮用时间和用量有讲究

一般建议,最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需服用叶酸制剂,其他营养也能保证全面、均衡。此外,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而有害健康。 ...

三、喝孕妇奶粉的好处

很多孕妈妈为了使得自己每天吃的食物能营养均衡,恨不得把所有的食物都塞进肚子里。但是毕竟胃口差,食量小是不能改变的事实,所以为了然让身体补充到全面的营养素,就建议各位准妈妈可以适当的喝一些奶粉。那么喝孕妇奶粉的好处又有哪些呢?下面妈网百科就为你揭晓一下。

1、补充叶酸

众所周知,备孕的女性都需要适当补充叶酸,因为叶酸在妊娠初期可以直接影响到胎儿的脊髓发育、脑部发育,准妈妈缺乏叶酸严重可导致胎儿畸形、智障、脊柱裂,同时也增加了自发性流产的风险。

2、缓解早孕反应

大部分准妈妈在妊娠早期都会出现不同程度的恶心干呕、食欲下降、头晕目眩等早孕反应,早孕反应会使准妈妈缺失营养,而孕妇奶粉中添加了多种孕期必须的营养素,可以及时补充孕妇所需的营养物质。

3、有利于胎儿的大脑发育

胎儿分娩后,脑部发育是变速进行的,未满一周岁的新生儿脑部发育速度最快,充足的DHA可以促进宝宝大脑发育。专家指出,准妈妈在孕期和哺乳期坚持补充DHA可以提升宝宝的智商。孕妇奶粉中添加了大量的DHA,准妈妈如果坚持每天饮用适量的孕妇奶粉,就可以保证摄入足够的DHA。

以上很多的问题都被解决了,为什么喝孕妇奶粉拉肚子?前面说了很多种原因,准妈妈看看是否和自己相符,实在不行要及时寻医就诊哟!还有喝孕妇奶粉虽然很好,但不是人人都适合;也不是喝了孕妇奶粉就万事大吉,也要注重其他营养的吸收。

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