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便秘吃什么
便秘吃什么

便秘吃什么

2017-05-19
由于人们饮食的不规律,压力过大,一般会引起便秘,按性别来说,女性较多;年龄来说,老年人居多。便秘的病因复杂,患者常有许多的恼,便秘严重者还会影响生活的质量,会出现失眠、抑郁、烦躁等精神心理障碍。便秘严重的患者一定要及时就医,便秘症状较轻的且不频繁的患者可以通过食疗的方式减轻症状,多吃一些有助于排便的食物,多喝水,让身体的毒素、脏东西及时的排除体外,否则,会对人的身体健康产生更大的影响。但很多人并不知道便秘吃什么对身体好,不同年龄的人对于食物也有不一样的需求,比如孕妇便秘吃什么、宝宝便秘吃什么好、老人便秘吃什么,了解各种类型的人便秘吃什么是很有必要的。在日常生活常见的、通用的有助于缓解便秘症状的食物有蜂蜜、坚果、白萝卜、蔬菜等。除了吃以外,每天还要记得多喝水,这样有助于促进肠道蠕动,利于排便。