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清热解毒的食物

2022.03.02 分享
一年四季中难免会遇到上火,上火会引起多种症状,会出现口疮、便秘、牙痛、心烦易燥等。有的人一遇到上火马上就吃药,虽然效果好,但长期以来反反复复,要想真正清除身体中的毒素达到泻火的目的还要需要健康绿色的方法。在生活中我们可以选择一些清热解毒的食物来泻火和防止上火。这里,为大家推荐一些清热解毒的汤品和清热解毒的水果。生活中很多食物都具备清热解毒、泻火的功效,比如:南瓜米粉汤、绿豆汤、冬瓜生鱼汤、百合汤、白萝卜汤等。当然,除了这些美味的汤品具备着清热解毒的功效外,还有一些水果也有帮助泻火、清热解毒的功效。如:火龙果、橙子、梨、橘子、西瓜、香蕉等。上火的人群层次繁多,如果是孕妇、小孩建议用汤品解毒泻火,清热解毒的水果偏寒适合脾胃较好的人群。

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