衰老是每个女人最想逃避的话题，每个女人都希望自己青春永驻，拥有一副不老容颜。但是衰老是每个人的必经之路，在这条路上女人付出了很多的代价，买昂贵的化妆品、打玻尿酸、整容等等，看似容光焕发，实质上这些经过化学改变的事实是经不起岁月的考验的。其实，在生活中就有狠多食物具备防衰老的功效。小编就从“女人吃什么防衰老,女人多吃什么防衰老,女人防衰老养颜食谱”这几个问题为女性朋友们举例分析。其实，生活中有很多常见的食材都具备着防衰老、养眼的功效。比如：草鱼、西兰花、黄瓜、丝瓜、鲫鱼、冬瓜等。女性朋友在生活中多吃水果也有补水养颜防衰老的功效哦。有时间条件的女性朋友可以做一些养颜防衰老的食谱，比如：枸杞
酒酿蛋、木瓜红枣莲子蜜、花生芝麻糊、核桃松仁粟米羹等。小编推荐的这些食物和食谱虽然不是青春永驻的神丹妙药，但是却是绿色健康的养颜防衰老的方法。
