宝宝补钙吃什么好
钙是构成人体骨骼的主要成分，婴儿宝宝是特殊人群，他们每天所需的钙为300毫升，随着宝宝年龄的增长身体中所需要的钙也成倍增长着，据调查显示，我国三岁以下的宝宝所摄入的钙是达不到身体所需的。宝宝补钙的问题也成了很多妈妈头疼的问题，这篇专题就来为妈妈们解决“宝宝补钙吃什么好，宝宝吃什么最补钙，宝宝补钙食谱。”问题的相关知识。首先，1—3岁的宝宝除了每天所需的奶制品之外，还可以准备一些谷类、骨头汤、小虾皮、鱼类等含钙食物，以起到不单一补钙和充分补钙的作用。如果是4—6岁的宝宝就可以做一些菜谱达到补钙的效果了，比如：鸡蛋黄粉粥、猪肝鸡蛋、猪骨菠菜汤、鸡肝猪腿黄芪汤、牡蛎肉汤等。妈妈在为宝宝选择补钙的时候也要注意，不要过度补钙，一旦发现钙过量，就应该停止补钙。
