增肥食谱
虽然现在减肥是很热门的一个话题，但是也有过于偏瘦的人导致自身体质很差，大多是脾胃虚寒导致，所以说想要增肥还得调理自身的体质，俗话说药补不如食补，对于脾胃虚寒的人来说吃什么增肥是非常考究的，下面跟大家一起了解一下吃什么可以增肥吧，脾胃虚寒导致消瘦的人平时要吃一些健脾暖胃的食物，比如红糖、茴香菜、姜、羊肉、籼米等食物，尤其是籼米熬粥，放点大红枣，加入红糖，对于脾胃虚寒的人有很好调理作用。萝卜牛杂这道菜就非常好，萝卜具有下气、消积的作用，与牛肉的温燥形成平衡，起到补气消食的作用。需要注意的是要避免食用寒凉的食物，比如梨、香蕉等。只要脾胃虚寒调理好了，要增肥就非常容易了。下面为大家介绍几款增肥食谱，看看吧。
