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增肥食谱
增肥食谱

增肥食谱

2017-07-04
虽然现在减肥是很热门的一个话题,但是也有过于偏瘦的人导致自身体质很差,大多是脾胃虚寒导致,所以说想要增肥还得调理自身的体质,俗话说药补不如食补,对于脾胃虚寒的人来说吃什么增肥是非常考究的,下跟大家一起了解一下吃什么可以增肥吧,脾胃虚寒导致消瘦的人平时要吃一些健脾暖胃的食物,比如红糖、茴香菜、姜、羊肉、籼米等食物,尤其是籼米熬,放点大红枣,加入红糖,对于脾胃虚寒的人有很好调理作用。萝卜牛杂这道菜就非常好,萝卜具有下气、消积的作用,与牛肉的温燥形成平衡,起到补气消食的作用。需要注意的是要避免食用寒凉的食物,比如梨、香蕉等。只要脾胃虚寒调理好了,要增肥就非常容易了。下面为大家介绍几款增肥食谱,看看吧。