高血压饮食
高血压是很常见的慢性病，除了药物控制以外饮食上更应该注意。饮食不当是引起高血压的原因之一，膳食结构不合理，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高，那么高血压的饮食有哪些呢？高血压吃什么呢？应该多吃一些绿色的蔬菜和水果，比如芹菜、青菜、小白菜、梨、苹果等。多吃含钙高的食物，像奶制品豆制品一类的，多吃菌类，灵芝、黑木耳、白木耳、香菇等。少吃含胆固醇高的食物，比如内脏啊，肥肉啊，蛋黄啊，尽量少吃。高血压饮食要限制纳盐的摄入，病情不是很严重的患者盐的摄入量最好控制在3-5g;重度高血压患者可选择无盐膳食。另外，一些罐头食品，速冻食品，尽量做到不吃，因为这些食品往往含较多的食盐和添加剂。
