经期不能吃什么
经期是否正常对于女性身心健康来说是十分重要的。而饮食的好坏对于月经时期的影响也是很大的。我们先来看看经期不能吃什么，经期应忌生冷、辛辣、性寒的食物，经期不能吃的食物有冷饮、汽水、木耳、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、辣椒、花椒等。生冷的食物会造成痛经、内分泌失调；辛辣的食物会导致经血过多；而木耳、冬瓜、茭白、芥蓝、蕨菜等食物会影响性功能。再来看看经期不能吃的水果有哪些，比如：梨、香蕉、西瓜、柿子等性寒的水果，吃多了会造成血液不流畅，寒气清入体内等症状。特别注意酸涩和冰镇的水果也不能吃，酸涩的水果会在经期时引起消化障碍以及刺激经血排出异常；冰镇的水果会导致体内温度下降，刺激子宫收缩，最终导致经血无法正常排出。为了自身的健康，以及未来生育正常，请女性们多多注意自己经期的饮食。
