登录 手机中华美食

m.zhms.cn

经期不能吃什么
经期不能吃什么

经期不能吃什么

2017-07-11
经期是否正常对于女性身心健康来说是十分重要的。而饮食的好坏对于月经时期的影响也是很大的。我们先来看看经期不能吃什么,经期应忌生冷、辛、性寒的食物,经期不能吃的食物有冷饮、汽水、木耳、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、辣椒、花椒等。生冷的食物会造成痛经、内分泌失调;辛辣的食物会导致经血过多;而木耳、冬瓜、茭白、芥蓝、蕨菜等食物会影响性功能。再来看看经期不能吃的水果有哪些,比如:梨、香蕉、西瓜、柿子等性寒的水果,吃多了会造成血液不流畅,寒气清入体内等症状。特别注意涩和冰镇的水果也不能吃,酸涩的水果会在经期时引起消化障碍以及刺激经血排出异常;冰镇的水果会导致体内温度下降,刺激子宫收缩,最终导致经血无法正常排出。为了自身的健康,以及未来生育正常,请女性们多多注意自己经期的饮食。