壮阳的食物有哪些
在医学上，阳，是指阳气，壮阳，又称补阳、助阳。而阳虚与肾阳不足，也就与肾虚有密切关系，所以补阳其实就是补肾。如何治疗肾虚以达到壮阳的目的，让很多朋友困惑，其实要治疗肾虚，医生的说法是，能不吃药就不吃药，比较好的方法就是食疗法。但是很多人不知道吃什么能壮阳，吃什么可以壮阳，壮阳的食物有哪些，下面我们就来了解一下。首先，要摄入充足的优质蛋白质，比如虾，富含极高的蛋白质，对于壮阳有很大的作用;其次，多食有利于养肾的食物，除了虾，还有山药，鸡蛋这些营养很好的食物，以及堪称“男人菜”的韭菜、蒜、葱等。另外，海马不得不提一下了，因为海马性温，能够补肾壮阳，是很多人壮阳的选择，可将其研细服用，每天坚持1-3次即可。
