痛经吃什么食物
痛经是女性朋友很常见的妇科病，引起痛经会有很多方面，平时女性朋友们在饮食方面也要多加注意。合理的饮食可以在经期的时候能够很好的缓解疼痛，那痛经吃什么食物好呢？比如红豆，它是五谷之一，具有补血的功效，能够很好缓解痛经带来的疼痛感;葡萄干里很有丰富的葡萄糖，不仅可以帮助女性缓解焦躁的情绪，还可以缓解痛经;女性在痛经时，体内寒气大，这是香蕉能够很好的缓解腹部的疼痛，也能让你缓解不安的情绪，而且香蕉里含有丰富的营养物质，热量也很高：苹果大家也并不陌生，营养也是非常好的，对于痛经也能够得到缓解。所以女性朋友要根据自己的情况来学习和制定痛经吃什么水果和痛经吃什么食物的食谱，这样更能清晰的了解什么样的食物是能够帮助自己的，来减轻痛经时带来的疼痛感。
