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女人痛经吃什么好
女人痛经吃什么好

女人痛经吃什么好

2017-07-26
痛经,对于女生来说简直就是噩梦,很多人会因为痛经失眠,虚弱无力,甚至痛到昏倒。其实正常来说月经期间是不应该伴随疼痛的,但由于现代人不健康的生活习惯和不合理的饮食搭配,导致越来越多的人会产生痛经的症状。因此女生痛经吃什么好,痛经期间吃什么好等相关话题也越来越受到关注,那么究竟女人痛经吃什么好呢?由于痛经多数是因为行经不畅导致的,所以在月经前一个星期,女性朋友可以吃一些活血化瘀的食物或药物,如益母草、红枣、香菜等,有助于帮助畅通经血,缓解痛经的症状。而月经期间可以喝一些热的红糖水,因为红糖性温,可以帮助温暖身体,缓解疼痛,也有疏通筋脉的作用,帮助月经顺利排出。最后,一定要避免吃生冷刺激的食物,如刺身、椒、雪糕等。