女人痛经吃什么好
痛经，对于女生来说简直就是噩梦，很多人会因为痛经失眠，虚弱无力，甚至痛到昏倒。其实正常来说月经期间是不应该伴随疼痛的，但由于现代人不健康的生活习惯和不合理的饮食搭配，导致越来越多的人会产生痛经的症状。因此女生痛经吃什么好，痛经期间吃什么好等相关话题也越来越受到关注，那么究竟女人痛经吃什么好呢？由于痛经多数是因为行经不畅导致的，所以在月经前一个星期，女性朋友可以吃一些活血化瘀的食物或药物，如益母草、红枣、香菜等，有助于帮助畅通经血，缓解痛经的症状。而月经期间可以喝一些热的红糖水，因为红糖性温，可以帮助温暖身体，缓解疼痛，也有疏通筋脉的作用,帮助月经顺利排出。最后，一定要避免吃生冷刺激的食物，如刺身、辣椒、雪糕等。
