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中暑吃什么
中暑吃什么

中暑吃什么

2017-07-26
我们一般中暑了吃什么,大家有印象么?我想是有的,因为有一些人会经历中暑的情况,自然原因也有很多,其一,由于自身原因身体虚弱;其二,就是工作环境,在户外工作的人们要经受着高温,同样也极易中暑。那我们怎样预防中暑呢?中暑吃什么能够快速缓解中暑的症状呢?首先出行的时候要尽量躲避太阳,避免高温出行或者带好防晒用具,比如打遮阳伞、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;自己要准备充足的水和饮料,夏季高温人体很容易出汗,适当的补充盐水来保持人体的平衡状态;尽量保持充足的睡眠时间。其次有些食物也是很好的帮助我们解暑,比如绿豆,它是很好的解暑食物,营养又健康;西瓜汁也是很好的降暑食物;还有高温地区会食用冰沙或者冰粥之类的饮品都能很好的帮助我们降暑。