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午餐吃什么
午餐吃什么

午餐吃什么

2017-07-27
午餐是我们获取能量的一个环节,不仅要吃饱还要吃着健康,但是很多人都不知道午餐吃什么,或者午餐吃什么好?接下来我就和大家分享几道简单的营养午餐。比如:金枪鱼饭团,像这样的饭团或者紫菜卷制作都是很简单的,食材也是大家都力所能及买到的,也可以随机添加自己喜欢的蔬菜丁,而金枪鱼的营养也能很好的提供我们下午所需能量,易携带;鸡蛋炒饭或者蛋包饭,首先吃着不是很油腻,而且味道也很美味,还可以搭配一些清淡的,也是很有营养的。其实生活中有很多营养午餐,这里就不一一介绍了,大家可以看看下的午餐食谱大全。另外,午餐是我们一日三餐里不可或缺的一部分,并且午餐也需要补充足够的能量,以保障下午的体能。