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体寒怎么调理
体寒怎么调理

体寒怎么调理

2017-07-28
体寒在中医中又称为“虚寒”,体寒的人最明显的表现就是比较怕冷,而长期体寒会导致女性月经不调,影响生育,男性则会降低性功能,是一种需要重视的疾病。体寒是可以治愈的,但是很多人不了解体寒怎么调理,对于体寒的人应该吃什么也不是很清楚。其实体寒一定要注意养成良好的生活习惯,早睡早起,避免长时间待在阴冷潮湿的环境里,平时多做一些运动,可以促进血液循环。体寒吃什么,由于患者本身就身体虚弱,所以一定要避免吃寒性食物,如莴苣、瓜、绿豆、香蕉等。可以多吃一些性温的食物,如山药、韭菜、当归、桂圆、牛肉、羊肉、鸡肉等。另外体寒的人还可以适量的吃一些生姜,或者喝一些姜汤。姜具有驱寒的效果,对于治疗体寒有一定的帮助。