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嗓子疼吃什么好
嗓子疼吃什么好

嗓子疼吃什么好

2017-08-10
嗓子疼的症状说大不大,说小不小,不会对身体健康造成特别大的危害,却也足以影响人们的工作学习状态。如果你经常嗓子疼,就一定要知道嗓子疼吃什么好。首先一定要避免刺激性的食物,如椒,芥末等。嗓子疼吃什么食物,要以清淡食物为主。第一,鸡蛋,炒鸡蛋中具有易于消化吸收的蛋白质,可以补充所需营养,并且有助于消炎和缓解疼痛,但是不宜加调味料,避免刺激咽喉,使疼痛加重。第二,温热的蜂蜜,蜂蜜具有润嗓止咳的效用,喝一些温热的蜂蜜茶可以舒缓嗓子疼痛,预防咳嗽。另外喝蜂蜜茶的同时补充了大量水分,有助于缓解炎症。嗓子疼吃什么水果,可以吃一些香蕉,较为柔软方便吞咽,不会刺激嗓子。也可以适当吃一些西瓜,柚子等多汁水果。