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脸上长痘痘怎么调理
脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理

2017-08-11
脸上长痘痘怎么去除,是一个很大众化的问题,大家几乎都被脸上的痘痘困扰过。很多朋友选择了吃中药调理,也有很多朋友选择了外用药膏等,能用的办法都用了,也没多大的作用。那么到底脸上长痘痘怎么调理呢,首先要养成一个良好的生活习惯,保持早睡早起,熬夜会造成身体亏虚及新陈代谢温暖,毒素无法排出体外,形成痘痘。其次,要避免吃辛刺激的食物。有的人吃过辣椒后就会在脸上体现出来,所以尽量避免吃刺激的食物,减少对皮肤的刺激。脸上长痘痘吃什么好,多吃一些含有维生素A的食物,维生素A和锌元素同时可以帮助预防角质生成和皮肤侵蚀。富含维生素A的食物有菠菜、生菜、杏、芒果,胡萝卜等。多吃含有维生素C的食物,维生素C可以提亮肤色,修复暗沉,如柠檬、猕猴桃、苹果等。