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哪些水果含维生素c

2020.07.23 分享
人类为什么需要维生素C呢?因为维生素C对人体有很多不可忽视且极其重要的作用。1、减压作用,人类在强大的心理压力面前,会消耗比平时多很多的维生素C,这就需要补充维生素C;2、增强免疫力,抗癌等作用。很多动物自身就可以通过新陈代谢产生维生素C,而人类恰好失去了这种功能。由于人体无法自己制造维生素C,所以人类一出生就需补充维生素C。如果长期缺乏维生素C,可能会导致一些人类常见的伤风感冒、肝炎、心脏病以及癌症等。不过大家也不用担心,只要日常饮食稍加注意,就可以补充到足够的维生素C。因此关于哪些水果含维生素C,什么水果含维生素C等都是我们需要了解的生活常识。现在,小编就来为大家普及一下含维生素c的食物常见的都有哪些。

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