登录 手机中华美食

m.zhms.cn

什么食物含维生素d
什么食物含维生素d

什么食物含维生素d

2017-10-30
维生素d和其他维生素一样,是人类身体不可缺少的成分,缺少维生素会引发各种疾病。如果身体缺少维生素d,可能引发心脏病;由于维生素d对调节细胞繁殖有关键性作用,所以维生素d还可以抑制某些癌症的发生;不仅如此,可以防止免疫系统的过度反应,从而避免糖尿病的发病率;维生素d还有坚固骨骼的作用,另外对精神分裂症、多发性硬化都有着重要的作用。维生素d有这么多重要的作用,是人类身体不可缺少的一部分,那么除了药物补充之外,什么食物含维生素d呢?或者含维生素d的食物有哪些呢?下大家就和小编一起具体的来看看哪些食物含维生素d吧。鱼类是含有维生素d比较丰富的食物,可以多食用新鲜鱼类,包括金枪鱼和沙丁鱼罐头,都含有丰富的维生素d。