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春天悄悄来了,你知道春天吃什么吗
春天悄悄来了,你知道春天吃什么吗

春天悄悄来了,你知道春天吃什么吗

2018-07-24
一年有二十四节气,而立春也就是初春就代表春天到了。在这样的季节里,人们很容易上火,也很容易生病,所以会让很多人去关注春季吃什么好等话题。首先,春季应多吃解热的水果,食用草莓较为合适,可以达到滋补身体的良好效果;苹果可以预防感冒,补充维生素,增强抵抗力。还有很多水果适合在春天食用,但是朋友们切记食用过多。说了水果,我们再聊聊春天吃什么菜。建议大家多食用富含维生素的食物和时令的蔬菜,像豆芽、蒜苗、莴苣和香椿等蔬菜,他们都有解热的功效。韭菜同样富含多种维生素,具有健胃等功效;春笋大家并不陌生,其口味清香,营养丰富,有助于人体消化,是春季食用的最佳食物;像黄瓜、玉米和胡萝卜等等的蔬菜,在春季食用对身体很有益。介绍了这么多关于春天吃什么的食物,希望大家在春天能有一个健康的身体。