痛经吃什么
痛经对于女性来说并不陌生，轻者有轻微胀痛感重者则无法正常生活与工作。很多年轻女性生活饮食不规律，喜欢吃生冷刺激的食物，痛经的时候也只是忍过去。事实上痛经是一种不正常的现象，除了原发性痛经之外，其余都是由于疾病所引起的。那么，痛经吃什么，痛经吃什么好，痛经吃什么水果好，遇到痛经的女性应该如何规范饮食防止痛经呢？其实，治疗痛经并不需要一些名贵的中药材，在平时生活中多喝热水注意保暖不要吃一些刺激辛辣的食物，吃一些正确缓解痛经的水果，效果也是不错的。例如：榴莲、桑葚、香蕉、荔枝等。痛经的女性朋友在平时生活中可以多吃这些说过，可达到缓解痛经的目的。为痛经女性推荐几道生活中简单易做的痛经调养食谱：枸杞艾草粥、当归元胡粳米粥、山楂红枣汤、红糖姜汤等。如果你还在饱受痛经困扰，现在起从饮食方面下手，正确饮食缓解痛经。
