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月经不调吃什么调理
月经不调吃什么调理

月经不调吃什么调理

2017-06-15
女性身体天生虚弱,加上受不良生活习惯的影响,表现出的症状形式多种多样,很多女性会出现月经不调的现象。在日常生活中导致女性月经不调的生活习惯有:1、大量食用辛味重的食物。2、食用生冷寒性食物。3、熬夜喝。4、大量饮用浓咖啡等。月经不调的女性身体更为柔弱,如果不从日常生活抓起,还会引起更严重的疾病。关于月经不调吃什么调理,中医认为女性在月经期间需要保暖,多吃一些暖身体的食物。如:乌鸡、豆豉羊肉汤等,乌鸡汤营养丰富,羊肉本身有驱寒的功效。女性月经期间应忌食姜、酒、辣椒等。这类食物有刺激性,过多食用会引起血量过多、痛经等症状。应多吃一些清淡易消化的食物。如:黑糯米、红枣八宝粥、益母草汁粥等。想要彻底告别月经不调的女性,不仅要严格规范养成好的生活习惯,还要持之以恒,将它变成自己的生活习惯。以上就是关于月经不调吃什么、月经不调吃什么好等相关知识的介绍,希望可以帮助到大家。