内分泌失调怎么调理
内分泌失调是女性常见的疾病，它会让一个年轻的女性看起来老几岁，会出现皮肤变差长斑，脸上无缘无故冒痘痘，脾气易燥等症状，严重者还会引发其他疾病。那么，内分泌失调怎么调理,内分泌失调吃什么,内分泌失调吃什么好呢？其实，调理内分泌失调可以从生活中的饮食着手。那么，吃什么可以调理内分泌失调呢？1、多吃黄色食物，如：柠檬、黄豆、玉米、香蕉等。2、多吃富含钙和维生素B的食物，如：牛奶、豆制品、胡萝卜等。3、多吃绿色食物，如：西兰花、芹菜、生菜等。4、大蒜，临床证明，每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。帮助调节内分泌失调的菜谱有:菠菜粥、雪梨芹菜汁、红萝卜芹菜汁、五白甜味糕等。内分泌失调是不可忽视的疾病，女性朋友在日常生活中调理好自己的身体是非常有必要的。
