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  • 双椒炒羊血

    羊血有改善营养性贫血,解毒,止血,补血,活血祛瘀,促进组织生长,促进合成代谢的作用,一般人群都可食用。主料:羊血400g青尖椒2g小红椒2个辅料:葱适量姜适量盐适量生抽适量食用油适量双椒炒羊血的做法1.准备好食材。羊血也可以先放锅里焯烫几下去膻味。2.羊血洗净

    2016-11-23

  • 蒜苔胡萝卜炒午餐肉

    同事送了一罐午餐肉,口感细腻,味道不错哦,随意加点蔬菜,简单快捷的家常小炒哦。主料:午餐肉几片辅料:油适量盐适量蒜薹100克胡萝卜一个生抽几滴蒜苔胡萝卜炒午餐肉的做法1.午餐肉切丝,胡萝卜切粗丝,蒜薹切断备用2.烧开一锅水,将蒜薹和胡萝卜到进去烫熟,捞出沥干水

    2016-11-16

  • 鱼肉燕麦

    正在减肥中的我,开始爱上吃燕麦了,时时都研究燕麦配着什么更好入口,更营养的,今天配着鱼肉吃。。清清淡淡的!主料:燕麦75克鱼肉100克水2碗辅料:盐适量鱼肉燕麦的做法1.准备好食材2.鱼肉洗净,锅内烧开热水,将鱼肉蒸熟3.鱼肉蒸熟后,取去鱼骨、鱼皮,再把鱼肉压

    2016-11-08

  • 肉末土豆泥盖浇饭

    女儿饭店里吃过一次,觉得好吃,外面买的一点点就要13元一份,自己做其实太简单了,实惠好吃。主料:土豆350g肉末120g辅料:油适量盐适量料酒适量生抽适量葱适量蚝油适量肉末土豆泥盖浇饭的做法1.肉末用料酒、蚝油、盐腌一会2.土豆去皮切薄片放入蒸锅蒸软绵3.压成

    2016-09-12

  • 葱香鸡腿

    主料:鸡腿6个辅料:油适量盐适量香葱适量蒜3粒生抽适量蚝油适量料酒适量葱香鸡腿的做法1.鸡腿洗净后表面切二刀方便入味。加入适量生抽,盐抓匀腌制2个小时左右。2.配料3.腌制好的鸡腿入油锅煎至二面金黄4.放入香料爆香5.调入适量生抽,盐,蚝油,料酒,翻炒均匀,加

    2016-09-05

  • 米酒小河鱼

    鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长。经过酥炸的小河鱼特别香,再回锅加入辣椒·姜蒜同炒,最后淋入米酒增香,好吃极了,下酒下饭都是不错的选择。主料:小河鱼300g辣

    2016-08-30

  • 海带卷素炖

    炖菜的做法很简单,大同小异而又各有特色。海带卷素炖是家常吃的一道炖菜,每次做法都大至相同,其实配料可以调整,常常会放好几种蔬菜,各种颜色蔬菜混在一起,营养也更全面,五彩缤纷的更是让人食欲大增。主料:泡发海带丝结300g豆腐泡6个素丸子6个娃娃菜1棵辅料:油适量

    2016-08-02

  • 腊肉粉葛小米饭

    吃腊肉,很多人都喜欢用来做煲仔饭,在家中做的话就更加简单了,把腊肉切片放进锅里与饭一起煮,就行了,这个腊肉粉葛小米饭里,添加了吃起来一点儿渣都没有的粉葛,还有有益健康的小米,适度的烟熏味,既香又好吃!不知不觉的吃了两碗,连腊肉皮也是弹牙滴。主料:腊肉80g小米

    2016-06-22

  • 豌豆海兔卷

    鲜嫩的海兔整条吃很过瘾哟,在配上鲜嫩的韭菜和豌豆风味不错呢!主料:海兔300g豌豆粒50g辅料:花生油15ml盐适量韭菜30g豌豆海兔卷的做法1.海兔洗净切条状,但不切断2.准备好其它食材3.热锅放油,放入鲜豌豆粒4.翻炒一会5.放入海兔翻炒6.放入韭菜翻炒几

    2016-06-14

  • 桂花赤豆汤

    桂花赤豆汤是武汉地区一种名小吃。其桂花赤豆汤用桂花、赤豆、糯米、白糖、淀粉等熬制而成,味道甜美不腻。干稀适当。自己在家制作也是非常的简单,熬好的赤豆汤香甜可口,用来当早餐食用也是相当的不错。食材主料:红豆250g桂花15g小圆子40g辅料:冰糖90g水淀粉适量

    2016-05-07

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