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青瓜玉露
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青瓜玉露

来源:九州醉餐饮网 | 发表时间:2012-06-13 | 浏览:791


原料:

黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。


做法:

1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中;

2、倒入一些牛奶,搅打成汁;

3、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜;

4、继续搅拌匀;

5、将冰块放入杯中;

6、将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。


注:

1、黄瓜皮很有营养,最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。

2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶,有不同的风味。

3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用,因为黄瓜含有维C分解酶,会将维C分解。

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