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早上吃鸡蛋减肥吗？

大大显红分类：肉蛋家禽时间：2019-10-07 09:48 3173 人浏览

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最近身体感觉有点肥胖，想要减肥但是不吃早餐怕身体受不了。早上吃鸡蛋减肥吗？

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关于早上吃鸡蛋减肥吗？的9条回复

咨询该网友 最玫的雕
2021-09-03 03:37

我没有减过肥也不太清楚，早上吃煮鸡蛋能减肥吗？不过我的室友之前减肥的时候，早上就吃了煮鸡蛋。好像是瘦了，不过过了几天之后他除了煮鸡蛋又吃了一点别的，所以又反弹了。所以说早上吃煮鸡蛋应该可以减肥，但是要坚持吧。祝你成功！加油！

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咨询该网友 沙与沫79
2021-04-26 21:28

早上吃鸡蛋对人的身体挺好的，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，每天吃进去一到两个的话会对人的身体十分好的。

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咨询该网友 Olaf丶1
2020-07-20 23:09

早上只吃一个苹果和一个鸡蛋，长期吃可以减肥吗？这个问题你可算是问对人了啦，其实呢不需要这样做，如果你真心想通过控制饮食来减肥的话，非常不建议通过早餐少吃的，对身体不太好的。加强平时锻炼，是摄入量小于消耗量就可以的。

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咨询该网友 桃之窈窈15
2020-04-15 23:00

早上只吃一个苹果和一个鸡蛋，长期吃可以减肥吗？需要注意的这个问题是，因为早餐只吃一个苹果和一个鸡蛋的话，你早上所摄入热量其实是过低的，一共才两百大卡不到的呢，这么低的热量很容易导致个人的这样一个低血糖的情况，可能会导致贫血的。

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咨询该网友 刘家小丫
2020-02-19 11:51

早上吃鸡蛋也是挺好的，反正我就是特别的喜欢吃，反正还是挺好的，就是特别的快的，还是非常不错的，我们一般都是会在早上吃鸡蛋的，早上可以空腹吃鸡蛋的，而且也是比较的好吃，但是也不要一下吃得太多，就会对肚子等等不好的呀，反正就是还好的。

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咨询该网友 吉娃娃6
2019-12-29 16:49

减肥吃鸡蛋你可以把鸡蛋做成鸡蛋汤，饭前喝一碗，或者是早上的时候吃白煮蛋都能够增加饱腹感，能减肥。

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咨询该网友 吃货王大妞
2019-11-22 07:10

早餐吃鸡蛋减肥吗？可以的，因为鸡蛋会给我们一种饱腹感，但不能多吃！当然为了减肥更有效，要记得保持均衡饮食和长期运动！

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咨询该网友小項
2019-10-17 18:03

早上吃煮鸡蛋减肥吗？就算是减肥早上也应该要注意营养搭配，不能只补充蛋白，午餐也一样，晚餐可以适量减少一下摄入。

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咨询该网友 大瓶盖5517
2019-10-08 09:48

减肥的话我不太赞同断食减肥，鸡蛋的话还有蛋白质较高，但是吃过量就不行。所以减肥还是要慢慢来加上适量的运动。

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