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最近在减肥期间，想问一下魔芋豆腐和凉粉怎么样？

吃饭不长瘦呀分类：粮油副食时间：2020-09-08 11:37 3670 人浏览

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关于最近在减肥期间，想问一下魔芋豆腐和凉粉怎么样？的5条回复

咨询该网友 漂泊小众
2020-11-23 20:00

减肥期间不用担心使用魔芋粉会发胖，魔芋粉的热量并不高，在减肥期间可以食用魔芋粉来填饱肚子，但是也不可过多的使用魔芋粉，因为魔芋粉能够通肠利便，是一个很好的减肥帮手，而且魔芋粉，本身具有的热量几乎为零，还能够增加饱腹感，减肥期间可以适当食用。

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咨询该网友 SXM58369
2020-11-04 18:28

有很多人说吃魔芋能减肥，为什么吃魔芋反而体重上涨，这个属于正常正常，一般魔芋里含糖分较多，注意不能多吃，平时要注意卫生，养成良好习惯，多饮食清淡易消化食物，忌辛辣刺激性的食物，不要吃太饱了，适量运动，要锻炼身体，保证充足的睡眠时间有利于身体健康。

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咨询该网友 有你才完玫311
2020-09-24 22:31

用魔芋粉做魔芋豆腐，除了准备魔芋粉外，还需要准备碱粉和水。首先把水烧热，然后一边搅动，一边加入魔芋粉。把碱粉加开水兑好备用。锅里的魔芋粉煮到，冒小泡之后开小火搅拌15分钟，然后再开大火，快速加入兑好的碱粉，并快速搅拌均匀，关火焖十分钟，然后沿锅壁划一圈，再加水降温，切成小块就可以了。

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咨询该网友 话前大饮
2020-09-08 12:30

很多人好奇魔芋豆腐和凉粉会不会产生热量这个问题。首先，魔芋的热量很低，100克的魔芋大概有七卡的能量，这个是比较低的一个数值了，其次，豆腐和凉粉，但也是不易胖的东西，营养价值也可以放心的吃，但是要适量的吃，还要多加运动才可以。

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咨询该网友 云淡风轻558
2020-09-08 11:50

想必减肥的小仙女都知道，在减肥期间要吃低于自身消耗的热量才可以瘦下来，所以一般都会选择魔芋，毕竟魔芋有自身营养价值，而且含的热量也很低，100g的魔芋含有七大卡的能量。所以选择没豆腐和凉粉也是个不错的选择，毕竟豆腐也含有营养价值。

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