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想问一下减肥早上吃鸡蛋可以吗

大杨倾城分类：肉蛋家禽时间：2019-10-12 10:31 3234 人浏览

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为了让自己年轻一点，打算减肥，但是不知道早上能吃什么。所以想问一下减肥早上吃鸡蛋可以吗？

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关于想问一下减肥早上吃鸡蛋可以吗的9条回复

咨询该网友 qxy476
2021-09-20 17:11

减肥吃鸡蛋你可以把鸡蛋做成鸡蛋汤，饭前喝一碗，或者是早上的时候吃白煮蛋都能够增加饱腹感，能减肥。

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咨询该网友 云儿宝贝79
2021-05-28 23:37

早上只吃一个苹果和一个鸡蛋，长期吃可以减肥吗？这个问题你可算是问对人了啦，其实呢不需要这样做，如果你真心想通过控制饮食来减肥的话，非常不建议通过早餐少吃的，对身体不太好的。加强平时锻炼，是摄入量小于消耗量就可以的。

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咨询该网友 唐萍32
2020-09-23 00:41

早上只吃一个苹果和一个鸡蛋，长期吃可以减肥吗？需要注意的这个问题是，因为早餐只吃一个苹果和一个鸡蛋的话，你早上所摄入热量其实是过低的，一共才两百大卡不到的呢，这么低的热量很容易导致个人的这样一个低血糖的情况，可能会导致贫血的。

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咨询该网友 萌已成空.
2020-04-20 07:36

在减肥期间，如果只吃鸡蛋来代替主食的话是不可以的，因为只吃鸡蛋的话是没有办法来提供给一个人日常所需的能量的。其实节食减肥是在所有的减肥方法中最不好的，对身体会有一定的影响。如果一定要从饮食上减肥的话，可以把主食等换成粗粮，这样会好一些。

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咨询该网友 LXX9
2020-02-19 03:52

早上吃鸡蛋是可以的，如果觉得不够就可以再煮一个鸡蛋，一天早上吃两个鸡蛋，还是可以的，再配上一杯豆浆和牛奶，合理搭配起来，估计会更加的受欢迎，早上吃一些清淡的东西，不要吃的特别多，也不要吃的特别重，口味的东西，这样可能会有一点败坏口味。

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咨询该网友 小凯ai小七
2020-01-09 11:20

减肥可以吃鸡蛋吗？减肥期间是可以吃鸡蛋的，鸡蛋含有蛋白质，对身体很好的，但是每天只能吃一个鸡蛋哦，因为蛋黄含很高的胆固醇。

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咨询该网友 大琪琪方块糖
2019-11-18 16:17

早上吃煮鸡蛋减肥吗？就算是减肥早上也应该要注意营养搭配，不能只补充蛋白，午餐也一样，晚餐可以适量减少一下摄入。

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咨询该网友 雪焰98
2019-10-22 07:41

我没有减过肥也不太清楚，早上吃煮鸡蛋能减肥吗？不过我的室友之前减肥的时候，早上就吃了煮鸡蛋。好像是瘦了，不过过了几天之后他除了煮鸡蛋又吃了一点别的，所以又反弹了。所以说早上吃煮鸡蛋应该可以减肥，但是要坚持吧。祝你成功！加油！

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咨询该网友 每天都超可ai
2019-10-13 10:31

减肥早上吃鸡蛋可以吗？当然可以，因为鸡蛋有丰富的蛋白质，而且可以给人一种饱足感，不过一天最好只吃一个。当然不仅要会吃，也要会运动，这样才能更好地减肥！

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