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我最近吃了一些比较容易发胖的食物，所以想问问消耗1卡路里要运

jakeyj2 分类：健康养生 时间：2019-12-25 12:32 2494 人浏览
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我最近吃了一些比较容易发胖的食物，所以想问问消耗1卡路里要运动多久呢？
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关于我最近吃了一些比较容易发胖的食物，所以想问问消耗1卡路里要运的2条回复
  • 咨询该网友 小渊21

    2019-12-25 13:13

    对于一些想要减肥的人，她们在吃东西的时候常常会看清楚成分表，看看上面卡路里的含量，一卡路里的含量其实是非常少的，你大概步行20米就能够完全地将它消耗掉，像苹果，杨梅，山楂，樱桃，蔬菜这些东西，它上面的卡路里含量都特别的低。
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  • 咨询该网友 ai咳嗽i

    2019-12-25 12:42

    1卡路里其实是非常小的，估计你吃一口食物差不多就有一卡路里的热量了，如果你想消耗掉之后一卡路里的话，你大概只需要走20米的路程就可以将它完全地消耗掉了，其实我们一般表达热量的单位都是用的千焦，对于一些减肥的人她们会特别注重卡路里的含量。
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