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糙米红薯粥怎么做，放多少糙米？

歆语宝宝我ai你 分类：果蔬 时间：2020-10-31 08:28 1955 人浏览
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糙米红薯粥怎么做，放多少糙米？
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关于糙米红薯粥怎么做，放多少糙米？的2条回复
  • 咨询该网友 潍坊小哥小

    2020-10-31 09:21

    其实如果是消化不好，或者是肠胃有点胀气的话，可以喝一点糙米红薯粥，它可以促进排便，而且可以促进消化，但是我们在煲粥的时候，一般都是放上80克的糙米，20克的红枣，30克的红薯，180克的温水就可以啦，一般煮20分钟到25分钟。
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  • 咨询该网友 cyy74212

    2020-10-31 08:42

    糙米红薯粥里面含有的膳食纤维真的是比较丰富，特别是糙米里面还有个能量就是比较低，而且属于高蛋白质的一种食物，准备好80克的糙米和150克的水，把它给放入锅中，加入一部分的红枣，或者是红薯都可以，一般煮20分钟就行了。
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