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想知道竹笋的热量高不高呢？吃竹笋是不是热量极低呢

Neal27 分类：健康养生 时间：2019-12-26 15:34 11186 人浏览
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关于想知道竹笋的热量高不高呢？吃竹笋是不是热量极低呢的3条回复
  • 咨询该网友 大大大藜

    2020-05-22 12:10

    竹笋的热量不高，吃竹笋是个很好的选择，每100克的竹笋热量在23大卡左右，是减肥人士的首选之一，而且夏天吃凉拌的竹笋真的很降热降燥，竹笋含有较多的蛋白质、膳食纤维,推荐食用。有些竹笋略带点点苦味，小时候妈妈说不能拿水洗，洗了更苦，我一直没搞明白这个道理
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  • 咨询该网友 小意86

    2019-12-26 16:20

    吃竹笋它的热量是比较低的，一般你吃一盘的竹笋也只能够补充100的热量，如果你是吃白煮竹笋的话，它的热量就会更低一点，所以吃竹笋是有利于减肥，而且吃竹笋呢能够促进肠道的吸收与消化，竹笋会比其他的蔬菜质量更低一点，蛋白质含量也是有。
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  • 咨询该网友 大孩姨啊

    2019-12-26 15:46

    竹笋是一种新鲜的蔬菜，非常的优质哦，竹笋的热量并不高，一般你吃了100克的竹笋只能够补充50左右考虑的热量，所以一顿饭你吃再多的蔬菜也不会长胖的，吃竹笋，因为它的热量极低，所以能够达到一个非常好的减肥效果，而且能够促进肠道的蠕动和吸收呢。
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