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金桔热量有多少？有哪些水果的热量比较低的呢

女王939 分类：健康养生 时间：2019-12-27 08:44 4920 人浏览
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关于金桔热量有多少？有哪些水果的热量比较低的呢的2条回复
  • 咨询该网友 a9936

    2019-12-27 09:15

    以100克金桔为一个单位核算，每个单位的金桔大约含有57个大卡的热量，属于中等水平热量的水果。除了热量适中，金桔还含有维生素A、维生素C、钙和钾，是非常适合食用的水果。除了金桔，葡萄柚、杨桃、黄皮、草莓的热量含量都比较低，非常适合喜欢健康饮食的人群食用。
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  • 咨询该网友 马欣瑶_28

    2019-12-27 08:58

    每100克金桔热量大概是58个大卡，每100克金桔含有的其他营养素包括碳水化合物13.7克，脂肪0.2克，蛋白质和纤维素各1克。金桔属于中等热量的水果，在减肥期间非常适合食用。另外在水果大家族中，甜瓜、桃子、西瓜、香瓜等都属于热量比较低的水果，在减肥期间也是非常适合食用的。
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