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负热量食物有哪些？有什么功效吗

于大珊448 分类：健康养生 时间：2019-12-28 07:52 4381 人浏览
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负热量食物有哪些？有什么功效吗？
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关于负热量食物有哪些？有什么功效吗的2条回复
  • 咨询该网友 季凯63

    2019-12-28 08:26

    鸡蛋和西红柿都是负热量食物，鸡蛋是很有营养的。蛋白质含量高，每天吃一个可以为人体提供每日所需的营养，同时可以帮助去除脂肪。注意的是每天吃一个，不要多吃。西红柿的热量相对比较低，生吃西红柿可以帮助笑话脂肪，起到减肥作用，经常吃还能美白哦。
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  • 咨询该网友 玫丽的牵挂

    2019-12-28 08:06

    负热量食物基本都有较高的水分、很高的纤维值、比较低的热量。例如经常喝的黑咖啡，100毫升才不过1大卡。主要是因为黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，泡后的黑咖啡热量很低，很适合减肥。但注意的是，咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分，每天饮用建议不超过一杯。适量的喝真的起到减肥的作用，亲测推荐！
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