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比较爱吃鸡蛋清，但是担心发胖，鸡蛋清热量高不高

疯56 分类：健康养生 时间：2019-12-28 08:11 4618 人浏览
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比较爱吃鸡蛋清，但是担心发胖，鸡蛋清热量高不高？
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关于比较爱吃鸡蛋清，但是担心发胖，鸡蛋清热量高不高的2条回复
  • 咨询该网友 大寒先生～146

    2019-12-28 08:52

    鸡蛋清热量是比较低的，它不属于高热量食物。像很多减肥减脂的人群就非常适合吃鸡蛋清，因为它不会增加任何脂肪。如果你需要减肥的话，你的减肥食谱是一定得要有鸡蛋清的，因为吃鸡蛋清的话会让你有肚子饱的感觉，这样你其他的东西就会吃的非常少，比较容易减肥成功。
    比较爱吃鸡蛋清，但是担心发胖，鸡蛋清热量高不高
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  • 咨询该网友 安逸哟2

    2019-12-28 08:22

    从总体来看的话，鸡蛋清热量要比鸡蛋黄的热量低很多。也是非常适合减肥的人来吃的。鸡蛋清里还有非常有营养的蛋白质，会让你有肚子饱的感觉，不那么容易饿，是减肥和健身人的首选，这样的话你就会吃的很少，还会控制住自己的食欲，所以大家可以放心吃了。
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