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肥牛热量一般在多少卡路里？最近在研究健康饮食方面的知识

王一如8 分类：健康养生时间：2019-12-28 09:18 18743 人浏览

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肥牛热量一般在多少卡路里？最近在研究健康饮食方面的知识，想要做到既可以吃肉又能够健康不容易长脂肪

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关于肥牛热量一般在多少卡路里？最近在研究健康饮食方面的知识的9条回复

咨询该网友 天者行84
2020-10-14 00:05

同你一样我最近也在研究节气有关的饮食，其中立秋就是我的一个研究点。关于立秋过后应该吃什么我觉得我们可以吃一些苹果，柿子这一类的秋季水果，当然还有梨。在水果方面，要尽量挑选秋季这一季节时的水果。那就是要多吃蔬菜，尤其是茄子,土豆，茄子如果是红烧的那再好不过了。

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咨询该网友 路西法z9
2020-07-13 02:29

在减肥健身期间健康的饮食搭配一定要注意饮食的荤素搭配；并且养成定时饮食的习惯；要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的。俗话说早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，要注意的是：一定要按时按质进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。

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咨询该网友 糯米大圆子528
2020-06-03 00:07

特别在减肥的时候，健康的饮食搭配一定要均衡，多吃些颜色鲜艳的蔬菜水果（比如说黑色的，紫色的等），还要根据不同体质来选择自己适合的食物。但是总体上来说，不要吃辣的食物，少吃上火的油腻的东西，保持低钠饮食，养成良好的饮食规律。粗细粮食要合理搭配来吃，同样肉类和青菜水果也要合理，食物的酸甜苦辣，食物的温热凉也要戳开来使用，不可以光吃相同的，同样要按时定量不可以吃太多，晚上饭后要有一顶运动。

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咨询该网友 大玉面哥哥
2020-03-23 12:17

单纯的一碗鸡蛋羹大概是300多的卡路里的样子，但是你要是里面有加东西进去的话，那么卡路里就不一样了哦，虾仁加进去的话可能是400多的样子，但是只加一点调味品进去的话，那么可能也只是300多的样子，另外分量也有影响得！

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咨询该网友 ldf85118
2020-02-12 23:03

对于控制饮食的人来说就会关心一个食物的热量，就像你会关心蒸鸡蛋羹的热量，这个热量其实不高的，主要是因为鸡蛋本身卡路里就很低，基本上在300左右的样子，一般你吃了以后走路半个小时就可以消化了哈，这个还是很快就消化的！

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咨询该网友 石头人67
2020-01-09 04:10

这个食物的热量其实还是蛮高的，如果说你最近是处于一个想要减肥，控制饮食的状态，那么就不要吃了，因为它的热量和巧克力的热量差不多，大概在400到600左右的样子，主要是根据你面条的多少来判断的，偶尔吃一下还可以，不可以长期吃。

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咨询该网友 Z32776
2020-07-07 08:19

肥牛的热量不算太高吧，因为牛肉类的量都不是很高，相反如果是吃猪肉的话那热量就会很高了。如果你需要减肥可以吃鸡胸肉啊。

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咨询该网友 s717375
2019-12-28 09:55

肥牛虽然有一定的热量，但是含脂肪量和胆固醇很低，所以吃了也不会胖，所以减肥时可以吃肥牛的哦，肥牛热量一般为125大卡/100g左右，吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素，营养更丰富，更易于人体的吸收。望采纳。

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咨询该网友 你他妈猪猪侠
2019-12-28 09:31

肥牛热量大概在125大卡/100g的样子，其实热量还是蛮高的，但是牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用。只要不要过量就好啦，建议可以搭配其他的一些蔬菜食用会更好哦，希望可以帮助到您哦。

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