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身边的好多朋友都开始流行吃藜麦，是因为藜麦的营养价值很高吗

草莓田827 分类：果蔬 时间：2019-12-28 10:20 3711 人浏览
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身边的好多朋友都开始流行吃藜麦，是因为藜麦的营养价值很高吗？
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关于身边的好多朋友都开始流行吃藜麦，是因为藜麦的营养价值很高吗的2条回复
  • 咨询该网友 芦大瘦

    2019-12-28 11:10

    吃藜麦的人大部分还是以养生为主的，因为藜麦中含有很多的纤维，减少过多的雌性激素，对女性的荷尔蒙起到了很好的平衡作用，同时可以降低我们的血糖和血脂，将胆固醇快速的排除体外，是肥胖人士最喜爱的食物之，但是易过敏体质的人要注意是否对藜过敏才可。
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  • 咨询该网友 萌城夕颜

    2019-12-28 10:31

    藜麦是日常生活中很常见的食物，藜麦的营养价值还是很高的，首先，藜麦中有很多大量的赖氨酸，而赖氨酸是人体中必不可少的物质之一，它还可以帮助我们提高智力，增加抵抗力，改善我们的体质，告别体弱多病以及营养不良，有着充足的睡眠。
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