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老是说要经常吃青菜，可是青菜的营养价值在哪里呢

芷幽蓝黛57 分类：果蔬 时间：2019-12-28 12:11 5266 人浏览
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关于老是说要经常吃青菜，可是青菜的营养价值在哪里呢的2条回复
  • 咨询该网友 onion79

    2019-12-28 12:44

    青菜肯定是日常生活中必不可少的一种食物，那么青菜营养价值就是他们非常丰富的蔬菜纤维了，因为这一些蔬菜纤维能让我们的胃肠蠕动，然后使我们的身体更加的健康，而且多吃蔬菜的话，也能让我们身体变得更轻松，也更加的舒服愉快。
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  • 咨询该网友 彤彤5

    2019-12-28 12:22

    我们经常被教导说要多吃水果青菜，那么青菜的营养价值主要在哪里呢？其实青菜的营养价值就是因为这里面有非常丰富的蔬菜纤维，能够帮助我们的肠胃各种程度的蠕动，还有多吃青菜可以锻炼牙齿，经常咀嚼，这是我的牙医妈妈告诉我的。
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