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苦瓜热量高不高呢？吃苦瓜是不是能减肥呢

XHX87 分类：健康养生 时间：2019-12-28 13:21 7952 人浏览
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关于苦瓜热量高不高呢？吃苦瓜是不是能减肥呢的2条回复
  • 咨询该网友 你想减肥很想减肥

    2019-12-28 13:56

    苦瓜热量低，100克苦瓜，尤其是那种凉拌苦瓜，它的热量只有十几卡路里左右，所以它的热量可以说是蔬菜中最低的了，吃苦瓜还有茄子，只要你能够选择清淡的方式来烹饪，就能够让你变得越来越瘦，但是非常难吃，我感觉难以下咽，不知道你爱不爱吃呢？
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  • 咨询该网友 一个人957

    2019-12-28 13:33

    苦瓜热量是非常低的，如果你想减肥的话，尽管放心的去吃苦瓜吧，一般100克的苦瓜里面只含有20卡路里不到的热量，它的热量极低，而且也能够分解体内的脂肪，能够起到一个减肥变瘦的作用，我当年在减肥的时候啊，也是天天吃苦瓜的呢。
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