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平时吃蔬菜沙拉热量高不高呢？蔬菜沙拉好吃吗

薄凉73 分类：健康养生 时间：2019-12-28 13:49 4650 人浏览
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关于平时吃蔬菜沙拉热量高不高呢？蔬菜沙拉好吃吗的4条回复
  • 咨询该网友 叫你蛋蛋蛋挞

    2021-03-10 23:21

    鸡肉沙拉的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。 每100克鸡肉沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
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  • 咨询该网友 熊小、、…

    2021-03-10 10:21

    热量不高，土豆和鸡肉只有不经过高温油炸，是没有关系的，而且土豆和鸡肉一方面可以提供日常营养所需，另一方面都比较好消化分解，是健身和减肥者比较好的选择。
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  • 咨询该网友 春天里24

    2019-12-28 14:28

    蔬菜沙拉热量呢，是要根据你放的沙拉酱含量来进行决定的，如果你放的蔬菜沙拉酱非常多，那么也是容易长胖的，它的热量会很高，如果你放的沙拉很少按照那种减肥餐的沙拉的量来放的话，一份蔬菜沙拉，100克大概的卡路里含量只有七八十左右，是能够减肥的，也很好吃。
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  • 咨询该网友 晚安你是病人

    2019-12-28 13:59

    我之前在减肥的时候，我听人家讲每天吃凉拌蔬菜就是蔬菜沙拉能够起到一个减肥的效果，所以我当时也是怀着试试看的心态，不知不觉确实变瘦了，蔬菜沙拉热量不高，但是你最好能够少放一点沙拉酱，沙拉酱的热量还是比较高的，而单纯的蔬菜呢热量极低。我还是比较喜欢吃，觉得好吃。
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