首页 > 餐饮问答 > 最近要减肥，还能吃凉粉吗？凉粉的热量高不高？

最近要减肥，还能吃凉粉吗？凉粉的热量高不高？

萌幻天使岳分类：健康养生时间：2019-12-29 10:18 22226 人浏览

详情描述：详细描述问题，以便更好的获得回答

平时喜欢吃凉粉，但是最近要减肥，还能吃凉粉吗？凉粉的热量高不高？

我要回答我要提问

写回答

您的回答能帮助广大网友，这是一件有意义的事......

0/1000

匿名

本地选择图片

最多只能上传9张图片

提交回答

我要提问

请在这里详细输入您的提问，我们将邀请广大网友为您排忧解疑。

0/1000

匿名

我要提交

关于最近要减肥，还能吃凉粉吗？凉粉的热量高不高？的4条回复

咨询该网友 tina15
2020-02-18 14:35

它的热量不是特别高，但是最后也不要吃太多，凡是不要吃太多，我减肥的时候吃沙拉比较多一点，这种东西都不敢吃的，反正少吃一点就是了，其他东西吃饱了就不会想吃了，我一般都是吃饱腹感比较强的，像白凉粉我一般都不会吃，因为它里面还有其他东西。

首赞
我也能回答
咨询该网友 rsmb34
2020-01-10 15:03

我有研究过白凉粉的热量高不高，因为我最近也在减肥，不能吃热量太高的食物，白凉粉，它的热量不是特别高，因为它里面大部分都是碳水化合物，所以它的热量不是特别的高，对于减肥人士来说是很友好的，我经常吃，因为我也喜欢吃甜品，只要热量不高，都喜欢。

首赞
我也能回答
咨询该网友 匿名用户
2019-12-29 11:00

夏天吃完凉粉，清凉解暑还不油腻，深受很多人喜爱，而且凉粉是用豌豆粉或者绿豆粉蒸制而成的，吃法一般是配以辣椒油、豆芽、黄瓜丝、海带丝凉拌，原料和配菜的热量都极低，所以，凉粉的热量也很低，一碗凉粉，按照200克重量算的话，大约是有110大卡左右的热量，很适合减肥的人食用。

8
我也能回答
咨询该网友 金刚芭比428
2019-12-29 10:30

凉粉的热量是很低的，每100克凉粉的热量仅有57大卡，由于凉粉大多是由豌豆粉等制作而成的，豌豆粉本身的热量就很低，再加上凉粉基本是凉拌，不会加入过多的食用油，凉粉的配菜也大多是豆芽、黄瓜等素菜，所以是减肥期间很值得吃的一种食物。

3
我也能回答