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女生都爱吃红豆,听说红豆非常有营养,那红豆的热量是多少

Zqying88 分类:健康养生 时间:2019-12-29 10:23 5117 人浏览
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女生都爱吃红豆,听说红豆非常有营养,那红豆的热量是多少?高不高?

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关于女生都爱吃红豆,听说红豆非常有营养,那红豆的热量是多少的2条回复
  • 咨询该网友 米玫丽ok

    2019-12-29 10:53

    每100g红豆的热量是309大卡左右,红豆的热量虽然比较高,但是红豆是高纤维低脂肪的粗粮杂豆,容易增强饱腹感,非常适合在减肥期间食用,长期食用红豆的话还能改变气色,红豆一般是煮汤水,红豆汤的话,热量就更低了,一碗100g的红豆水大概也就是39大卡!
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  • 咨询该网友 good76

    2019-12-29 10:35

    每100g红豆的热量是309大卡左右,可能很多人会认为红豆的热量偏高,但实际上,红豆却是很好的减肥食物,那是因为红豆可以提供较多的蛋白质和膳食纤维,有利于消除水肿、排毒瘦身,还能有效促进排便及燃烧脂肪,经常吃的话可以很好的减掉多余脂肪!
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