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蒸鸡蛋可以作为减肥食谱吗?蒸鸡蛋热量高吗

Euro_62 分类:健康养生 时间:2019-12-29 09:52 8968 人浏览
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蒸鸡蛋可以作为减肥食谱吗?蒸鸡蛋热量高吗?

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关于蒸鸡蛋可以作为减肥食谱吗?蒸鸡蛋热量高吗的4条回复
  • 咨询该网友 朱晗曦5

    2021-02-08 02:50

    蒸猪肝的热量(以100克可食部分计)是144大卡(602千焦),单位热量适中。 每100克蒸猪肝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
  • 咨询该网友 大来来来来啊

    2021-02-07 10:50

    鱼肉蒸鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦),单位热量较低。 每100克鱼肉蒸鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
  • 咨询该网友 YJ8686

    2019-12-29 10:30

    蒸鸡蛋的热量很低,如果要是减肥食用的话就再合适不过了,口味清淡的同时还可以补充氨基酸,是非常推荐的减肥食谱,当然在吃蒸鸡蛋的时候也可以稍微的吃一些蔬菜水果之类的,可以使自己的营养更加的均衡,达到一个健康减肥的效果。
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  • 咨询该网友 珍ai一生83

    2019-12-29 10:04

    减肥就要考虑热量的摄入,蒸鸡蛋热量还比较低,所以是一个减肥非常好的菜谱。多吃蒸鸡蛋同时可以补充人体所需要的一些氨基酸或者是微量元素,所以在减肥的时候吃蒸鸡蛋的话可以对健康也是有一定的好处的,非常推荐在减肥的时候吃蒸鸡蛋。
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