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平时做饭的时候喜欢把香油当作调味品，香油热量高吗

哎呀49 分类：健康养生 时间：2019-12-29 13:41 9006 人浏览
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平时做饭的时候喜欢把香油当作调味品，香油热量高吗？
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关于平时做饭的时候喜欢把香油当作调味品，香油热量高吗的3条回复
  • 咨询该网友 西米露9

    2020-05-22 12:01

    香油就是芝麻油，是一种常见油类调料，虽然80%以上为不饱和脂肪酸，但热量较高，减肥期间要适量。芝麻榨成油不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更有利于招牌营养素的吸。其中含量近70%的维生素e具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心，延缓衰老
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  • 咨询该网友 饭团团234

    2019-12-29 14:31

    香油的热量其实还算尚可，大部分的香油热量都差不多，但是香油的热量和做饭的方式有关，如果是爆炒的话，香油和盐一结合会导致香油的热量非常高，如果是蒸的话，倒入香油之后里面的某些成分会遭到破坏，这样热量就没有爆炒那么高了。
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  • 咨询该网友 维维熊熊52

    2019-12-29 13:55

    香油是厨房中特别常见的调味品之一，营养成分很高，但是香油热量和其他油类比起来算比较高了，每100克的香油里面热量大约在900大卡左右，长期吃的话会转变成人体中的不可消化的脂肪，最后导致变胖，所以建议不要吃太多的香油哦。
    平时做饭的时候喜欢把香油当作调味品，香油热量高吗
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