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减肥期间经常吃木耳，不知道木耳热量有多少呢

周雪莉99 分类：健康养生 时间：2019-12-30 10:44 12434 人浏览
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关于减肥期间经常吃木耳，不知道木耳热量有多少呢的2条回复
  • 咨询该网友 张丶大春

    2019-12-30 11:16

    木耳是一种非常有营养的食物，很多人都会发挥它的滋补的作用，它的热量也非常低，每100克的木耳热量也就21大卡而已，可以说是非常低的，在减肥期间也是很值得吃的，因为木耳可以清除身体的垃圾，也存在很重要的营养价值，非常的好。
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    2
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  • 咨询该网友 我就扯淡咯

    2019-12-30 10:55

    木耳是我日常生活中特别喜欢的一种食物，特别说炒木耳就特别好，例如木耳的热量的话，就是每100克的木耳有21大卡的热量，从这个数字来看的话，这个热量数字是非常低的，所以减肥期间是特别适合吃木耳的，平时的话木耳也有自己的营养价值。
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