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特别喜欢吃文蛤，又在减肥，怎么做文蛤减脂餐呢？

刘宁波7 分类：水产品 时间：2021-01-14 08:57 971 人浏览
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关于特别喜欢吃文蛤，又在减肥，怎么做文蛤减脂餐呢？的2条回复
  • 咨询该网友 李小熊72

    2021-01-16 11:01

    文蛤热量和脂肪含量都不高，是很合适做减脂餐的，可以熬粥，也可以烧汤，熬粥可以搭配一些自己喜欢的蔬菜，好吃又不会增加脂肪，还可以配合其他的海鲜熬粥，烧汤可以用豆腐一起煮，味道鲜美，值得注意的是，文蛤壳内有许多沙子，做之前要处理好，不然非常影响口感。
    特别喜欢吃文蛤，又在减肥，怎么做文蛤减脂餐呢？
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  • 咨询该网友 ai上糊涂虫的鱼

    2021-01-14 09:09

    文蛤味道鲜美，肉质细嫩，缺没有高脂肪和高热量，特别适合减肥的人吃，还有文蛤减脂餐，好吃也不怕发胖，一般文蛤拿来熬粥喝很好喝，还减脂，我们可以把文蛤处理干净，加一些自己喜欢的蔬菜，胡萝卜之类的高营养成分的蔬菜，这样熬出来的粥好吃又营养，最重要的是减脂。
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