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吃芝士炒年糕的注意事项

Hxi666 分类:烹饪技巧 时间:2021-02-18 09:57 1706 人浏览
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吃芝士炒年糕的注意事项

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关于吃芝士炒年糕的注意事项的1条回复
  • 咨询该网友 w6s5

    2021-02-18 10:07

    1.大家注意,即使芝士炒年糕味道非常好吃,但是一次性不要吃多了。因为年糕的热量要比同质量的米饭的热量要高,一次性吃太多的年糕,很容易导致摄入的热量超标。所以说,大家可以把年糕作为主食的一部分,但是一定不要完全替代主食。
    2.年糕不要吃凉的,芝士炒年糕一定要趁热吃。就放凉了就不好吃了,年糕是使用糯米,黄米制作而成的,放凉的年糕会发硬,失去了黏黏的口感,而且不好消化,吃太多了容易刺激肠道。老人和孩子一定不要吃太多的炒年糕,因为老人,孩子的消化系统都比较弱。年糕变凉了之后,大家不要嫌麻烦,放到锅里蒸一下,或者重新炒一下再吃。
    3.大家在做芝士炒年糕的时候,不要把年糕炸一遍之后再炒,而是应该直接炒,因为炸年糕的热量非常的高。直接炒的年糕营养损失比较少,吃起来更健康,推荐大家用年糕涮火锅,或者是搭配青菜豆腐做汤。吃的时候一定要细嚼慢咽,不要吃的太快了。
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