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红枣在什么时候吃比较好？晚上吃红枣有什么好处吗？

你的乌龟叫过儿 分类：饮食常识 时间：2020-01-16 09:51 5331 人浏览
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关于红枣在什么时候吃比较好？晚上吃红枣有什么好处吗？的3条回复
  • 咨询该网友 馋嘴，，小瘦子

    2020-05-22 08:59

    红枣本来就是药食两用的，中医认为它可以起到补血、安神、缓和药性的作用，现代营养学认为它含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，可以提高免疫力。基本上所有人都可以吃。当然，建议糖尿病患者少吃、脾胃虚弱者（就是吃了红枣会拉肚子的）不能吃。红枣在晚上吃没有什么特别的好处。
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  • 咨询该网友 laltkb4

    2020-01-16 10:38

    晚上可以吃红枣，但是要注意的是不能吃太多了，晚上睡觉之前吃个两三颗红枣，不仅能够帮助我们养生补血，同时还可以提高我们的免疫力，有助于我们睡眠，吃红枣需要注意的是不要和萝卜或者黄瓜同时吃，这样很可能会破坏红枣的维生素，导致营养流失。
    红枣在什么时候吃比较好？晚上吃红枣有什么好处吗？
    红枣在什么时候吃比较好？晚上吃红枣有什么好处吗？
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  • 咨询该网友 HML5225

    2020-01-16 10:02

    有些人在晚上睡觉之前会吃几颗红枣，但是却不知道晚上吃红枣有什么好处，晚上吃红枣可以提高我们的睡眠质量，有利于我们睡个安稳觉，但是也不要觉得吃越多越好，不能吃太多，一般吃个两三个就行了，不然会不容易消化，肠胃不好的人要少吃一点。
    红枣在什么时候吃比较好？晚上吃红枣有什么好处吗？
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